Bodil Framnes

1 StemningMindfulness ~ Øvelser I Oppmerksomt Nærvær

2 OppmerksomhetsyogaMindfulness ~ Øvelser I Oppmerksomt Nærvær

3 Introduksjon Til OppmerksomhetsyogaMindfulness ~ Øvelser I Oppmerksomt Nærvær

4 Stille MeditasjonMindfulness ~ Øvelser I Oppmerksomt Nærvær

5 PusteankerMindfulness ~ Øvelser I Oppmerksomt Nærvær

6 PusteromMindfulness ~ Øvelser I Oppmerksomt Nærvær

7 Sittende MeditasjonMindfulness ~ Øvelser I Oppmerksomt Nærvær

8 KroppsscannMindfulness ~ Øvelser I Oppmerksomt Nærvær